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La sophrologie et l'hypnose

La sophrologie et l'hypnose
La sophrologie (du grec sôs: "harmonie" et phren "esprit") est une méthode d'harmonisation entre le corps et l'esprit au travers de mouvements dynamiques, de respirations et de travail dans le niveau alpha (proche du sommeil). Avec la sophrologie vous êtes acteur de votre mieux être au quotidien.

Au-delà de la relaxation, vous pouvez lutter efficacement contre le stress mais également dépasser vos propres peurs, vos propres limites, changer votre histoire de vie.

La  sophrologie vous accompagne également pour apprendre à soulager les acouphènes,  gérer des problèmes physiologiques (douleurs, énurésie, problèmes sexuels...), sortir d'une conduite addictive alcool, tabac (conjointement à un suivi médical), pour traiter les phobies dont la phobie-scolaire.

La pratique régulière de la sophrologie permet de calmer le mental, de renforcer sa confiance en soi, de dire NON aux dépendances.

L'hypnose vous permet de glisser tout en douceur au bord du sommeil afin de reprogrammer des conduites non-souhaitées en conduite souhaitées.  L'hypnose est l'outil idéal pour l'arrêt du tabac, la perte de poids, la diminution des troubles anxieux,  stress et manifestations psycho-somatiques...

Elle permet également des questionnements en états de conscience modifiée, aussi appelés "analyse en hypnose", sur une base de travail découvrante-recouvrante.

L'auto-hypnose sera un complément intéressant qui permettra au sujet une prise de contrôle sur ses propres projets.

coût et remboursements



Le coût d'une séance de sophrologie ou hypnose pour l'adulte en individuel est de 50€ durée approximativement une heure, 40€ pour l'enfant et l'étudiant.
De nombreuses mutuelles remboursent la sophrologie si elle est pratiquée par un thérapeute diplômé qui dépend d'une fédération française de sophrologie.
Si vous exercez une activité libérale vous pouvez certainement déduire la sophrologie-gestion du stress de vos frais.

Frédérique Boudet

Sophrologue diplômée de l'école de Salon de Provence,
hypnothérapeute certifiée du CFHM (Collège d'Hypnose Médicale),
détentrice d'un Diplôme Universitaire en techniques psycho-corporelles et douleur de l'enfant et de l'adolescent, 
formée à" l'accompagnement du deuil du corps à l'être" par Geneviève Manent, 
intervenante en milieu scolaire et  entreprise, 
formatrice en relaxation-ludique et gestion du stress.



Consultation sur rendez vous uniquement du lundi au samedi.
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